Jak vytvořit vision board a k čemu slouží
Jestli něco odlišuje lidi od ostatních živočišných druhů, jsou to mimo jiné sny. Sníme rádi a často. O tom, co nám chybí ke štěstí. O nové práci. O jiném partnerovi… Kdo nechce zůstat jen u snění, pokračuje k plánování a plnění cílů. Vidíte se v tom? Možná nastal čas vytvořit si první vision board. Jak na to?
Zdroj: canva.com
Před lety způsobily obrovskou revoluci myšlenkové mapy, které zahýbaly stylem, jakým si zapisujeme myšlenky a poznámky. Bylo totiž prokázáno, že když některé věci vizualizujeme, místo abychom je pouze psali, mají pro nás větší váhu a snáz si je pamatujeme.
Podobné je to i s vision boardy. U nás se označují také jako plánovače snů a ve zkratce jde o grafické zobrazení cílů a přání, které se na papíře, tapetě v mobilu nebo počítači, případně velké tabuli umístí tak, abyste své cíle měli co nejvíc na očích. Pak už je mnohem snazší najít motivaci k tomu, abyste si své sny konečně začali plnit a nemávli nad nimi po pár nezdarech rukou.
Jak si vytvořit vision board
- Nejprve si stanovte své cíle a sny, které chcete na svém vision boardu zobrazit. Může se jednat o kariérní cíle, cíle v osobním životě, v oblasti zdraví nebo cokoliv jiného, co je pro vás důležité. Nemusíte se také držet pouze jedné linky. Žijete pestrý život, ve kterém se mísí soukromí i kariéra dohromady. Takže jestli byste rádi založili rodinu i zlepšili své fotografické schopnosti, patří na vision board obojí.
- Vyberte si plochu, na kterou chcete svůj vision board umístit. Může se jednat o papírový diář, plakát, tabuli nebo jiný materiál, který máte po ruce. Klidně to ale může být i tapeta v mobilu nebo na počítači.
- Listujte časopisy, hledejte na internetu obrázky, fotografie, citáty nebo jiné symboly, které souvisí s vašimi cíli a sny a průběžně si je ukládejte na jedno místo.
- Máte hotovo? Je čas přejít k praktické části projektu. Jednotlivé obrázky, výstřižky, citáty a vše, co ilustruje vaše cíle i cestu k nim, nalepte (nebo nakreslete) na vybranou plochu. Vytvoříte vlastně koláž všech materiálů, do které můžete směle kreslit, psát nebo ji dál dekorovat. Ty nejdůležitější části klidně zvýrazněte pastelkami nebo zvýrazňovačem.
- Umístěte svůj vision board na místo, kde ho budete mít stále na očích, například na zeď v ložnici nebo na pracovním stole.
- Vždy, když půjdete okolo, mrkněte na svůj plánovač snů a vzpomeňte si, kam míříte, a co pro dobrý výsledek musíte udělat. Uvidíte, že je to ta nejlepší cesta k tomu, jak se motivovat a na své plány nerezignovat.
Zdroj:freepik.com
Tvořit můžete i v počítači nebo mobilu
Jestli ve vás ruční lepení koláže vyvolává nehezké vzpomínky na školu, klidně se přesuňte do virtuálního prostoru.
V počítači můžete vision board vytvořit třeba v nástroji Canva, který je zdarma a krásně intuitivní i pro negrafiky. V mobilu mrkněte do Google Play nebo App Store a zadejte klíčové slovo “vision board aplikace”. Vyjede hned několik nástrojů, které můžete použít, nám nejvíc vyhovuje “Vision Board”, která existuje ve verzi pro iPhony i Android.